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最短で理想の体型に近づく！目標を視覚化しよう ダイエットをはじめると、ほとんどの人が目標体重を設定すると思います。 設定した体重は、ノートに書きますか？手帳？スマホにメモ？それとも部屋に張り出す？ 目標体重を設定するのはとても良いことです。.
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